教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
推荐阅读
盈彩网投资平台官方一个很有本事的人:曹操
2024-05-03
盈彩网投资平台必赚方案林志玲格子衫清爽十足
2024-11-01
盈彩网投资平台手机版APP狮子座不管几岁,谈起恋爱来都像是5岁
2024-09-26
盈彩网投资平台规则废物利用的艺术太有创意
2024-10-16
盈彩网投资平台app下载 《娱乐早点爆》第208期 鹿晗关晓彤疑似同居?
2024-02-15
盈彩网投资平台官网2018-10-20 期VIP相声有新人郭德纲师叔咆哮吐槽德云社嘉宾:郭德纲 张国立
2024-08-22
盈彩网投资平台漏洞章子怡被曝怀二胎 预定月子中心
2024-03-04
盈彩网投资平台下载app斯里兰卡警方配错照片 名校大学生一觉醒来成恐袭嫌犯
2024-11-24
盈彩网投资平台充值滴天居士2019年12生肖运势,谁万事顺利
2024-06-01
盈彩网投资平台软件对标云集?淘宝踢馆社交电商
2024-06-04
盈彩网投资平台注册 危险而美丽 荷兰探险家拍濒危的神奇冷血动物
2024-02-06
盈彩网投资平台计划群 阿圭罗破门曼城1-0伯恩利 夺冠在望
2024-05-19
盈彩网投资平台骗局一场牵动资本市场全局的改革
2024-09-26
盈彩网投资平台技巧蔡徐坤,凭啥圈这么多的粉
2024-10-31
盈彩网投资平台交流群 朝鲜天气预报节目换风格,主持人起身生动解说
2024-05-03
盈彩网投资平台登录粉丝演唱会上求婚 王力宏焦急围观:不要挡到我
2024-11-22
盈彩网投资平台玩法大货车失控撞毁BRT站台 工作人员惊险逃生
2024-08-08
盈彩网投资平台娱乐 志玲姐姐现身车展 依旧很嫩
2024-04-17
盈彩网投资平台网址 老北京人说“礼王府的房,豫王府的墙”是什么意思
2024-12-01
盈彩网投资平台返点 上万果粉借官微投诉 苹果售后服务遭质疑
2024-12-15
盈彩网投资平台注册网想get美剧同款?《权游》城堡的现实版还真能买到
2024-07-16
盈彩网投资平台手机版乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间
2024-06-09
盈彩网投资平台客户端《体育》网易公布二季度未审计财务业绩
2024-04-01
盈彩网投资平台邀请码北京20名司机被终生禁驾,一半因肇事逃逸一半因酒驾
2024-05-20
加载更多 盈彩网投资平台地图